长途开车是一项需要精神集中和耐力的任务，因此休息是必不可少的。以下是一些关于长途开车如何休息的建议：

1. 定时休息：每隔2-3个小时就应该停车休息一下，伸展一下身体，走动走动。这有助于减轻肌肉疲劳和提高注意力。

2. 选择安全的地方休息：在高速公路上停车是非常危险的，所以除非你有紧急情况，否则不要在高速公路上停车。选择安全的地方，如服务区或加油站，这些地方有足够的空间和设施可以提供休息和休息。

3. 拉伸身体：长时间的坐着会让身体变得僵硬和不适，因此在每次休息时尝试进行一些简单的身体拉伸，这有助于舒缓肌肉和减轻疲劳感。

4. 睡个好觉：如果您的旅程需要在夜间进行，那么最好选择一个安全的地方停车并睡个好觉。这有助于恢复疲劳和提高警觉性。

5. Bbin宝盈官方网站喝水和吃小食：在长途旅行中，保持水分和能量是非常重要的。这有助于保持警觉和精神状态。

总之，长途开车是一项需要耐力和精神集中的任务。通过定时休息，选择安全的地方休息，拉伸身体，睡个好觉，以及保持水分和能量，您将能够更好地完成这项任务。